鼻うがいに挑戦

長年、喫煙？による鼻詰まりに悩んでいた私が、ついに鼻うがいに挑戦しました。まず、ドラッグストアで必要な器具と洗浄液を手に入れ、そして説明書を読みました。説明書によると、鼻から洗浄液を入れ、口から吐き出すようです。実際に試したところ、これが難しい。洗浄液を口から吐き出せません。

私の状況としては、右の鼻から入れると左から出てくる。左の鼻から入れると右から出てくる状態です。どうやっても口から吐き出せません。

調べてみると、口から出すのは難易度が高く、基本的に片方の鼻から出すことが推奨されているようです。確かに口から出せばスッキリ感がありそうですが、私にはまだ難しいようです。

とはいえ、練習すれば少しずつ慣れていくことでしょう。初回の鼻うがいは片方の鼻から出すことには成功したので良しとします。なんとなくスッキリした気がします。

ちょっと怖い情報として、洗浄液が鼻に残ったまま鼻をかむと中耳炎になる可能性があるそうです。気を付けましょう。