鍋料理

昨年の 12 月から鍋ダイエットを試していた時の記録を、食生活を整える方法として整理します。ここでいう鍋ダイエットは、鍋を食べれば痩せるという話ではありません。野菜、肉、魚、豆腐、きのこなどを一つの料理にまとめやすく、食事の構成を整えやすいという意味です。