健康管理アプリの中でも、私が最も信頼しているのが昨年 10 月から利用しているあすけんです。
私の理想の健康管理
私は長年にわたりダイエットに取り組んできましたが、数々の健康アプリを試しました。しかし、どれも私には合わず、結局あすけんにたどり着きました。このアプリはスマホとウェブでデータを共有でき、特にパソコンからの操作がしやすい点が大きな魅力です。また、豊富な食材、食品、レシピデータが登録されており、入力が非常に簡単です。
栄養素と食事バランスのチェック
以前は摂取カロリーのみに注目していましたが、あすけんを使い始めてからは栄養素にも意識を向けるようになりました。栄養素と食事バランスがグラフで可視化されるため、毎日のモチベーションにつながります。バランスの取れた食事は良い睡眠と満腹感をもたらし、私の夕食の選択にも影響を与えています。
栄養士からのアドバイス
あすけんの特長は、管理栄養士が監修しており、日々のアドバイスを受けられる点です。プレミアムサービスに登録すると、週間や月間のアドバイスも得られます。また、摂取カロリーが不足している場合にも適切なアドバイスを受けることができます。
まとめ
- アプリとウェブが連動しており、操作が簡単
- 入力が簡単で豊富な登録メニューが利用できる
- 栄養素と食事バランスを簡単にチェックできる
- 管理栄養士から日々のアドバイスを受けられる（週間／月間のアドバイスはプレミアムサービス）
- 平均的な視点での利用がバランスの保持に役立つ
あすけんは最高のダイエットパートナー
